Martina Guercio

Il muesli, recentemente, è un alimento molto popolare, grazie alla sua versatilità e ricco di nutrienti, come fibre, vitamine e minerali. E’ ideale per chi vuole iniziare la giornata con energia o per fare uno spunti salutare. Il muesli, inventato nel 1900, è diventato un pilastro delle colazioni in tutto il mondo. Il muesli è … Leggi tutto

I fichi sono un frutto delizioso e ricco di benefici nutrizionali, ma non tutti sanno come consumarli in modo corretto. Si tratta di un frutto estivo, disponibile in diverse varietà, può essere consumato fresco, secco o può essere utilizzato come ingrediente per preparazioni dolci e salate. Scopriamo come l’esperto ci guida a come gustare al … Leggi tutto

Mangiare sano non è solo una moda passeggera, ma è uno stile di vita che fa davvero differenza per la tua salute e il tuo benessere generale. Quindi, è importante scegliere degli alimenti di qualità e variegare i vari prodotti per ricevere i nutrienti giusti per stare bene non solo solo fisicamente, ma anche dal … Leggi tutto

I bastoncini di pesce sono un alimento molto amato da granci e piccoli. Facili da preparare e gustosi, sono perfetti per un pasto veloce. Chi non ha mai gustato un piatto di bastoncini di pesce? Perfettio per un pranzo veloce, per un aperitivo sfizioso o un contorno originale. Ma quali sono i valori nutrizionali dei … Leggi tutto